Aminosäuren – im Körper unersetzlich
Der menschliche Organismus besitzt einen sehr hohen Eiweißanteil. Eiweißstoffe liegen in jeder Körperzelle vor und werden somit zu einem der wichtigsten Bausteine…
Muskelaufbau: Von der guten Kombination
Muskelaufbau ist bei fast jeder Sportart wichtig. Das richtige Training ist entscheidend, wenn es darum geht, die Muskeln zu stärken und zugleich…
Buchempfehlung: “Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht”
Heute gibt es mal wieder eine Buchempfehlung von mir: „Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht“. Ich habe bereits einige Bücher…
Buchempfehlung: Die Anabole Diät
Diätbücher gibt es wie Sand am Meer. Viele versprechen alles, die meisten halten nichts davon. Ich habe schon viele Bücher über verschiedene…
Trampolinspringen – das Sprungbrett für bessere Fitness
Bestimmt kannst Du dich noch gut daran erinnern, wie gerne Du als Kind auf einem Trampolin gesprungen bist.…
Der passende Bauchtrainer – für den ganz persönlichen Erfolg
Der nächste Sommer kommt bestimmt und wer möchte da nicht in sportlicher Beachwear eine gute Figur machen? Eine…
Crosstrainer Fitness: Durch gelenkschonendes Training zum Traumgewicht
Der Weg vom Übergewicht hin zum Traumgewicht kann oftmals steinig sein. Denn nicht nur werden beim oftmals…
Trampolinspringen – das Sprungbrett für bessere Fitness
Bestimmt kannst Du dich noch gut daran erinnern, wie gerne Du als Kind auf einem Trampolin gesprungen bist.…
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